shinrinyuko-920x282

Waldbaden im Weserbergland

Wir tauchen mit allen Sinnen in die Wald-Atmosphäre ein.
Bei einem achtsamen Waldspaziergang
abseits der Wege,
das Flüstern der Blätter hören,
die ziehenden Wolken über alten Baumwipfeln sehen,
die Sonnenstrahlen durch das frische Blätterdach spüren,
den Geruch des feuchten Mooses riechen,
das Plätschern des Baches wahrnehmen,
einen Käfer auf dem Farnkraut beobachten. Mitten im Wald
genießen wir die Ruhe magischer Plätze und tauchen in seine Stille und Unberührtheit ein.

Waldbaden wird auch in Deutschland immer beliebter und ist in vielen Bereichen in der Gesundheitsprävention anerkannt. Es ist wissenschaftlich belegt, dass der Aufenthalt im Wald sich positiv auf unsere Gesundheit (Blutdruck, Immunsystem, Schlafqualität; Stressbewältigung und Atmung) auswirkt.

Beim Waldbaden geht es um die absichtslose, achtsame Wahrnehmung, um den Kopf „frei“ zu machen und nicht um Wissensvermittlung.

Angeleitet und begleitet durch die Kursleiterinnen für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald® und zertifizierte Waldpädagoginnen, lösen wir uns vom Alltag und tauchen mit allen Sinnen in den Wald ein.

Erlebnis-Moorführung durch das Mecklenbruch bei Silberborn im Hochsolling

Auf dem Weg zum Moor erfahren wir, woher Silberborn seinen Namen hat und warum das Wasser der Moorbäche braun gefärbt ist.
Vom Moorsteg aus untersuchen wir, ob wir in einem gefährlichen Moorloch versinken können und erkennen, wie eine kleine Pflanze, das Torfmoos, diesen einzigartigen Lebensraum prägt.
Sonnentau, Moorfrosch, Torf-Mosaikjungfer und Wollgras begegnen uns hier, —aber—was hat der Eisbär mit dem Moor zu tun?
Wer traut sich, auf dem Moortrampolin zu springen oder mit bloßen Füßen ins Moorloch zu steigen?

Kreatives und meditatives Erlebnis im Wald

In unserem „Atelier“ in der Natur können wir unserer Kreativität freien Lauf lassen. Aus Naturmaterialien gestalten wir vergängliche Landart-Kunstwerke, machen das Wesen der Baumgeister sichtbar und experimentieren mit Farben oder Klängen.

Meditative Erfahrungen ermöglichen uns einen neuen Zugang zur Natur. An unserem ganz persönlichen, magischen Platz fällt die Hektik des Alltags von uns ab.

 

Führung durch das Hutewaldprojekt

Die Hute ist eine mittelalterliche Form der Waldnutzung. Hierfür wurden gezielt besondere Eichenwälder gepflanzt, die nur noch an wenigen Stellen Deutschlands erhalten sind. Hier im Solling kann man solche uralten Eichenwälder noch finden und im Hutewaldprojekt weiden unter uralten Bäumen wieder rückgekreuzte Auerochsen und Exmoorponies.

Der zwei- bis dreistündige Rundgang führt vom Mittelalter bis in die heutige Form der Waldnutzung und durch verschiedene, zum Teil märchenhaft anmutende Waldgebiete. Da wir uns auch abseits der Wege aufhalten, sind feste Schuhe unbedingt erforderlich.

Hunde haben im Hutewald leider keinen Zutritt.

Naturkosmetik selber machen

4

Ein Workshop für alle, die sich für dieses schöne und nützliche Hobby interessieren und sich nicht einfach „irgendwas ins Gesicht schmieren“ wollen.
Nicht nur bei Lebensmitteln, auch zunehmend bei Körperpflegeprodukten fragen wir uns, ob alle die auf den Etiketten aufgeführten Inhaltsstoffe uns auch wirklich gut tun und nötig sind. Also, warum sich nicht schlau machen und selbst ein gutes und gesundes Produkt nach bewährten Rezepten zusammen mischen!
Kosmetik aus Grundsubstanzen wie Bienenwachs, Oliven-, Sheabutter- oder Kokosöl und Honig, Pflanzenextrakten oder anderen natürlichen Wirkstoffen selbst herzustellen, ist gar nicht so schwer und macht viel Spaß!

 

Kreatives Seifemachen

Jeder nimmt sie täglich in die Hand, aber was ist eigentlich Seife? Gibt es die schon immer, oder womit haben sich die Menschen früher gewaschen?
Nach einer Einführung in die Chemie und die Geschichte der Seife stellen wir selbst Seifenstücke in Farben und Formen unserer Wahl her.
Das ist kreative Handarbeit: Verschiedene Rohseifen müssen wir erhitzen und rühren oder raspeln und kneten, ausrollen und ausstechen, mit Blüten und anderen natürlichen Materialien färben und verzieren. Heraus kommen schöne Unikate als Augenweide im Bad oder als ganz besonderes Geschenk.



Alle Teamprogramme sind auch für Erwachsene buchbar!